Certified Laughter Leader
Deine fundierte Ausbildung zur Lachtrainerin oder zum Lachtrainer mit Ela Narjes. Zwei intensive Tage mit Lachyoga, Atem, Präsentation und eigener Leitungspraxis. Frühbucherpreis €299 bis vier Wochen vorher.
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ELA NARJES · COLOGNE & WORLDWIDE
Alles beginnt in dir.
TERMINE / AUF EINEN BLICK
CNN · WDR · Deutsche Bank · AXA · Vodafone · DOUGLAS · Warner Bros. · RTL · Caritas · Deutsches Rotes Kreuz · Pfadfinder · Universität Bielefeld · Universität zu Köln ·
MOMENTE MIT ELA / LAUGHTER CHALLENGE
Chris und ich haben so viel positives Feedback auf unseren Podcast „Lachen öffnet das Herz“ bekommen, dass wir euch noch mehr Lachen anbieten möchten.

„Ich habe so gelacht, ich konnte nicht mehr aufhören.“
„Ich habe gelacht und geweint.“
„Bitte mehr davon!“
14.–18. SEPTEMBER 2026 · 08:00–08:10 UHR · ZOOM
Eine Woche lang starten wir jeden Morgen gemeinsam mit zehn Minuten Lachen in den Tag. Kostenlos.
We laugh you.LAUGHTER / KAPITEL 01
„Nichts ist mehr wert
als Lachen.“„Es ist die Kraft zu lachen und sich seiner selbst zu ergeben, Licht zu sein.“
— Frida KahloIch liebe es, das Lachen in die Welt zu bringen. — Ela

UNSCRIPTED / UNFILTERED
Ein Moment mit Ela. Erst ein Lächeln, dann gibt es kein Halten mehr. Ton an.
Laughter / Angebote
Offene Formate, fundierte Ausbildung und maßgeschneiderte Experiences für Unternehmen.
Deine fundierte Ausbildung zur Lachtrainerin oder zum Lachtrainer mit Ela Narjes. Zwei intensive Tage mit Lachyoga, Atem, Präsentation und eigener Leitungspraxis. Frühbucherpreis €299 bis vier Wochen vorher.
Mehr erfahrenJeweils 10–12 Uhr · €34 · Sunny Side Up, Köln. Beim Ausbildungstermin ist der Funky Saturday zugleich der Schnuppervormittag; bei Teilnahme werden die €34 angerechnet.
Mehr erfahrenZwanzig Minuten Zoom. Ein klarer Kopf, mehr Energie und ein anderer Start in den Tag. Link nach Anmeldung.
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ONLINE / JEDEN DIENSTAG
Gemeinsam atmen, lachen, ankommen. Jeden Dienstagmorgen von 09:00 bis 09:20 Uhr via Zoom. Kostenlos – den Link gibt es nach der Anmeldung.
Zum Dienstags-Lachen anmeldenLaughter for Business
Immer mehr Unternehmen buchen Lachyoga-Trainer:innen. Denn sie wissen: Wer lacht, kommt gerne zur Arbeit und bleibt gesund. Lachyoga wird bereits erfolgreich von internationalen Trainer:innen bei Unternehmen wie Nestlé, Grand Hyatt, Volvo, Best Buy und der Deutschen Bank eingesetzt. Ein 2005 veröffentlichter Praxisbericht aus einem dänischen IT-Unternehmen meldete 70% weniger Stress und 40% mehr Verkaufserfolg. Das ist ein berichteter Einzelfall, kein Ergebnisversprechen.
Mit Lachyoga bringen Sie Ihr Unternehmen nach vorn – mit mehr Energie, Verbundenheit und echter Freude an der Arbeit.
Ein prägnanter Impuls für Konferenz, Leadership Day oder Town Hall. Verstehen, erleben, mit neuer Energie zurückkehren.
Mehr erfahrenStressregulation, Verbindung und mehr Freude an der Zusammenarbeit. Ein intensives Teamerlebnis mit gemeinsamem Lachen, Reflexion und konkreten Impulsen für den Arbeitsalltag.
Mehr erfahrenFür Teams in Veränderung: Laughter, Breathwork und The Work verbinden sich zu einem Tag, der Muster löst und Zusammenarbeit spürbar macht.
Mehr erfahrenTransparenz: Die Forschung zu Lachinterventionen am Arbeitsplatz zeigt vielversprechende Effekte auf Stress; aktuelle Reviews weisen zugleich auf eine noch begrenzte Studienqualität hin. Quellen: Nestlé · Corporate-Beispiele · Dänischer Praxisbericht · Review 2026.
THE WORK / KAPITEL 02
Gedanken prüfen. Freiheit finden. The Work nach Byron Katie ist ein klarer Weg, belastende Gedanken zu hinterfragen und neue Perspektiven zu entdecken.
The Work verstehenThe Work / Angebote
Einzelsessions via Zoom. Eine Stunde kostet €120; Pakete schaffen Kontinuität und werden pro Session günstiger.
Für eine konkrete Situation, einen belastenden Gedanken oder eine Entscheidung, die Klarheit braucht.
Mehr erfahrenFünf fokussierte Sessions für ein wiederkehrendes Thema. €110 pro Termin.
Mehr erfahrenEin klarer Prozess für Menschen, die ihre Denkmuster nachhaltig verstehen wollen. €105 pro Termin.
Mehr erfahrenLangfristige Begleitung für tiefgreifende Veränderung und eine eigenständige Praxis. €100 pro Termin.
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BODY / PRESENCE / RELEASEBODYWORK / KAPITEL 03
Tiefe, achtsame Körperarbeit, die den Signalen deines Körpers folgt. Ein eigener Weg zurück zu Präsenz, Regulation und einem lebendigen Gefühl für dich selbst.
Bodywork-AngeboteBodywork / Angebote
„Massage“ beschreibt die Technik. Bodywork beschreibt die Erfahrung: intuitiv, energetisch, achtsam und tief verkörpert.
Eine individuelle Session, die zuhört, bevor sie berührt. Für Regulation, Präsenz und ein neues Gefühl im eigenen Körper.
Mehr erfahrenMehr Zeit für Atem, achtsame Berührung und das Lösen tiefer Spannungsmuster.
Mehr erfahrenEin großzügiger Raum für Körper, Energie und Integration. Ohne Eile, ohne Schema, ganz bei dir.
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BREATH / PRESENCE / RELEASEBREATHWORK / KAPITEL 04
Als ganzheitlich-integrative Atemtherapeutin begleitet Ela den Atem nicht als Technik, sondern als Zugang. Zu Nervensystem, Gefühl und jener Stille, in der Veränderung möglich wird.
Breathwork-AngeboteBreathwork / Angebote
Drei individuell begleitete Formate – vom bewussten Ankommen bis zur tiefen Atemreise.
Eine persönliche Atemsession für Regulation, innere Ruhe und einen bewussteren Kontakt mit dir selbst.
Mehr erfahrenMehr Zeit, um tiefer liegenden Gefühlen und Spannungsmustern achtsam zu begegnen.
Mehr erfahrenEine großzügige Atemreise mit Raum für intensive Wahrnehmung, Regulation und Integration.
Mehr erfahrenEIN NEUER TEIL
Jetzt beginnt Elas persönliche Geschichte – und die Erfahrung, mit der alles ins Rollen kam.
ELAS GESCHICHTE

Ich war Fernsehmoderatorin und Reporterin, arbeitete für CNN, NDR, WDR und RTL. Dann sah ich eines Tages im Fernsehen, wie Dr. Madan Kataria fünfhundert Menschen zum Lachen brachte. Einfach so. Das wollte ich verstehen.
Also schnappte ich mir mein Aufnahmegerät und besuchte als Reporterin einen Lachyoga-Kurs. Pinguin-Watscheln, Affen-Geräusche, Schweinchen-Grunzen – ich fand es befremdlich.
Aber ich war zum Berichten da. Also musste ich mitmachen. Und es war mir peinlich.
Dann saß ich nach dem Kurs im Auto. Plötzlich war da eine Stille in meinem Kopf, wie ich sie noch nie erlebt hatte. In drei Tagen erledigte ich Dinge, die drei Monate auf meinem Schreibtisch gelegen hatten.
Kurz darauf kündigte ich meinen gut bezahlten Job.
Ich wollte anderen Menschen genau das ermöglichen, was ich selbst erfahren hatte. So begann mein Weg zum Lachyoga – mit Skepsis, einem Aufnahmegerät und einer Erfahrung, die mein Leben veränderte.
ELAS MEDIENKARRIERE / ARCHIV
Bevor Ela das Lachen zu ihrer Arbeit machte, arbeitete sie als Moderatorin und Reporterin für nationale und internationale Sender.
Vor der Kamera, am Mikrofon und auf der Bühne: Diese Jahre prägen bis heute Elas Präsenz, Spontaneität und ihre besondere Verbindung zum Publikum.
ON STAGE / RTL
PODCAST / DIE KRAFT DER LIEBEVOLLEN GEDANKENLachen öffnet„Wenn etwas schiefgeht,Ela Narjes in YOGA AKTUELL · Ausgabe 111 · 04/2018
dann lache ich halt drüber.“
ELA / PRESENCE
„Ich arbeite nicht daran,
dass du besser funktionierst.
Ich arbeite mit dem, was dich lebendig macht.“
Ela Narjes verbindet die Präzision einer erfahrenen Journalistin mit der Präsenz einer zertifizierten Lachtrainerin und Ausbilderin, Atemtherapeutin und The-Work-Begleiterin in Köln.
Für Menschen, die nicht noch mehr wissen wollen – sondern tiefer erfahren.
PRIVATE / IMMERSIVE / PERSONALPERSONAL RETREAT · 3 TAGE
Drei Tage persönliche Begleitung an einem Ort deiner Wahl. Lachen, Atem, The Work, achtsame Körperwahrnehmung und Tiefenentspannung verbinden sich zu einem individuellen Prozess, in dem wirkliche Veränderung möglich wird.
FOR PEOPLE & TEAMS

Ela bringt das Lachen dorthin, wo Menschen einander begegnen: in Unternehmen und auf großen Bühnen – genauso wie in ganz persönlichen Momenten.
BEGIN WITH A CONVERSATION
Private Retreats ab € 1.000 pro Tag · Individuelle Unternehmensformate
LOCATION
Sessions und Workshops in Köln sowie online. Funky Saturday und die Lachtrainer-Ausbildung finden im Sunny Side Up im Belgischen Viertel statt.
Antwerpener Straße 35