Lachyoga online

virenfreies Lachen via Zoom

jeden Sa, .  10.00 – 10.30 h

auf Spendenbasis

Ach, wie herrlich ist es, zusammen zu lachen.

Sogar via Zoom. „Fühlt sich wie in echt an“, sagen viele die dabei sind.

Und das Beste: Lachen schützt vor Corona. Warum das erfahrt Ihr beim nächsten Mal.

Freue mich auf Euch jeden Samstag, 10. – 10.30 h

Fragt mich gern per Mail nach dem Link.  elanarjes@web.de


Lachtrainer-Ausbildung

Wochenend-Workshop

7. – 9. Mai via Zoom

Lach-Yoga Ausbildung Köln - Ela Narjes

 

In kaum einer Zeit war es so wichtig zu lachen, wie JETZT. Fast alle sind „Corona-Gestresst“, Lachen hilft Dir dabei, die Situation lockerer zu nehmen. Im Besten Fall unterstützt Dich das Lachen auch dabei, typische Corona Situationen („ständig dieses Maske-Tragen“, „Home-Schooling“ „Wo bekomme ich einen Selbst-Test“ , „weniger Freunde treffen“ , den Kindern immer wieder die Situation erklären) mit Humor zu nehmen. 

Wie kann Dir das Lachen jetzt helfen?

 

Ganz einfach, wenn Du lachst, schüttest Du mega viele Glückshormone aus.

 

Dies lässt Deinen Köper und Deinen Geist entspannen. Und dann kannst Du diese Entspannung an Deine Freunde /Familie weitergeben.

Werde JETZT Lachtrainer und bring mehr Freude in die Welt.

Lach-Yoga ist der neueste Gesundheitstrend, der in der ganzen Welt großen Anklang findet.

Er basiert auf der wissenschaftlichen Erkenntnis, daß Dein Körper den Unterschied zwischen wirklichem und künstlichem Lachen nicht kennt.

  • Lachen schüttet HappyHormons aus: Serotoin, Dopamin und Oxytocin.
  • 1 Minute Lachen wirkt wie 15 Minuten Meditation.
  • Lachen schützt vor Corona
  • Lachen hilft Dir intelligente Entscheidungen zu fällen

Kaum ein anderes Mittel hilft so gut gegen Stress wie Lachen. Lach-Yoga wird immer beliebter, 20.000 Lachclubs gibt es in über 100 Ländern. Immer mehr Firmen erkennen: Gesunde Mitarbeiter steigern nachhaltig die Effizienz des Unternehmens. Lachyoga ist in etlichen Firmen als bewährtes Tool zur Prävention von Burn-Out anerkannt. Zahlreiche  Unternehmen, wie die Deutsche Bank, Volvo und Hewlett Packard bieten Lachyoga für ihre Mitarbeiter an. Auch bei Kölner Unternehmen steigt die Anfrage nach Lachyoga-Lehrern. Die Ausbildung findet an einem Wochenende statt. Nach erfolgreichem Abschluss dieses Kurses,  kannst Du Dich als zertifizierter Lach-Yoga-Leiter (CLYL) bezeichnen, eine Qualifikation, die international anerkannt ist. Du kannst Lach-Yoga per Zoom  in Firmen,, Schulen, Seniorenheimen, Krankenhäusern, an betrieblichen Arbeitsplätzen und in öffentlichen Seminaren anbieten.

 

Inhalt des Seminars:  

  • Lach-Yoga und Lachen – Hintergründe und Wissenswertes
  • Demonstration und Anleitung der Übungen
  • Raus aus der Komfortzone
  • Tanzen, Atem-Meditation
  • Wie gründe ich einen Lachclub? Tipps und Anregungen

Zeiten:

 

Samstag, 9.30- 17.30 h    ( 1 Stunde Mittagspause)      

 Sonntag, 10.30-16.30 h   (1 Stunde Mittagspause) 

Samstag vormittag ist Schnupper-Zeit. , 09.30 -11.30 Uhr, 18,-  Euro.

Der Schnupper-Vormittag kann unabhängig von der Ausbildung besucht werden. Wer sich entscheidet, die Lachtrainer-Ausbildung an dem Wochenende  zu machen, bekommt die 18,-  Euro angerechnet.

 

 

Kosten der Lachtrainer-Ausbildung:  285,-  Euro inkl. ZERTIFIKAT u.  E-Mail Hand-Out für eigenen Lachkurs,

 

für Wiederholer 95,-  Euro 

Laugh, Baby, Laugh

 

Tagesworkshop, Datum folgt (wenn lachen vis a vis wieder erlaubt ist:::)

Schenke Dir einen Tag voller Lachen!

-Einführung Lachyoga

-Gemeinsames Lachen

-Lach-Meditation

-MITTAGSPAUSE mit köstlichem vegetarischen Mittagessen-

-Geleiteter Meditations-Spaziergang durch die bezaubernde Natur –

„Laugh your Life“:   Tipps, das Lachen Teil Deines täglichen Lebens werden zu lassen

-Geleitete Lachübungen

-TEE-Zeremonie: Einnahme von „Lach-Energie-Bällchen“

-Dance-Meditation –

-Energizer: Überraschung!!!

Ort:  Burg Diesternich

10.30 h – 18.30 h

Preis:  nur 112,- Euro zuzüglich 12,50 Euro Verpflegung (unbegrenzt Tee und Wasser, 3-gänginges Mittagessen, Energie-Bällchen)

Anmeldung unter                     elanarjes@web.de

 

 

 

 

Lachtrainer-Ausbildung

Wochenend-Workshop

15. – 16. Mai 2021, Burg Diesternich, Eifel

 

Lachtrainer-Ausbildung, 

 

Lach-Yoga ist der neueste Gesundheitstrend, der in der ganzen Welt großen Anklang findet.

Er basiert auf der wissenschaftlichen Erkenntnis, daß Dein Körper den Unterschied zwischen wirklichem und künstlichem Lachen nicht kennt.

  • Lachen schüttet HappyHormons aus: Serotoin, Dopamin und Oxytocin.
  • 1 Minute Lachen wirkt wie 15 Minuten Meditation.
  • Lachen bringt dich in einen herrlichen no-mind state.
  • Lachen regt Herz bzw. Kreislauf an und deine Haut fängt an zu strahlen.

Kaum ein anderes Mittel hilft so gut gegen Stress wie Lachen. Lach-Yoga wird immer beliebter, 20.000 Lachclubs gibt es in über 100 Ländern.Immer mehr Firmen erkennen: Gesunde Mitarbeiter steigern nachhaltig die Effizienz des Unternehmens. Lachyoga ist in etlichen Firmen als bewährtes Tool zur Prävention von Burn-Out anerkannt. Zahlreiche  Unternehmen, wie die Deutsche Bank, Volvo und Hewlett Packard bieten Lachyoga für ihre Mitarbeiter an. Auch bei Kölner Unternehmen steigt die Anfrage nach Lachyoga-Lehrern.Die Ausbildung findet an einem Wochenende statt. Nach erfolgreichem Abschluss dieses Kurses,  kannst Du Dich als zertifizierter Lach-Yoga-Leiter (CLYL) bezeichnen, eine Qualifikation, die international anerkannt ist. Du kannst Lach-Yoga in Firmen, Vereinen, Yoga- und Fitnesscentern, Schulen, Seniorenheimen, Krankenhäusern, an betrieblichen Arbeitsplätzen und in öffentlichen Seminaren anbieten.

 

Inhalt des Seminars:  

  • Lach-Yoga und Lachen – Hintergründe und Wissenswertes
  • Demonstration und Anleitung der Übungen
  • Raus aus der Komfortzone
  • Tanzen, Atem-Meditation
  • Wie gründe ich einen Lachclub? Tipps und Anregungen

Samstag vormittag ist Schnupper-Zeit. , 09.30 -11.30 Uhr, 18,-  Euro.

Der Schnupper-Vormittag kann unabhängig von der Ausbildung besucht werden. Wer sich entscheidet, die Lachtrainer-Ausbildung an dem Wochenende  zu machen, bekommt die 18,-  Euro angerechnet.

 

Ihr könnt auch nur Samstags mitlachen. Kosten: 78,- Euro. 

Kosten der Lachtrainer-Ausbildung:  285,-  Euro inkl. ZERTIFIKAT u.  E-Mail Hand-Out für eigenen Lachkurs,

 

für Wiederholer 120,- Euro 

 

Seminar-Ort:   im Dezember via Zoom  , im März Burg Diesternich 

Burgstraße 4, 52391 Vettweiß

 

 

SEMINAR-LEITUNG: ELA NARJES

Start:  Samstag, 9.30-17.30 Uhr /nach dem Abendessen freiwillig Zusammenkommen:         #laugh#dance#sing
Ende: Sonntag, 10.30-16.30 Uhr

 

#bio-essen: wir werden köstlich vegan, vegetarisch bekocht. 30,- Euro pro Tag

#schlafen: es gibt 2er und 3er Zimmer, 30,- Euro pro Übernachtung,

Zelten ist möglich. Das Gelände ist wunderschön, mit Seen, Pferden, Hühnern, Blumen Pappeln,

 

#be safe: es steht uns eine 500 qm große Halle  zur Verfügung.

 

 

Anmeldung     elanarjes@web.de

 

 

 

 

#Online#jetzt Plätze sichern!!!

 

 

 

The Work of Byron Katie

Vier Fragen ändern Dein Leben

Wochenend-Workshop via Zoom

Mai  2021

auf Spendenbasis

 

 

 

 

 

„Das schaffe ich nie“ ,

„Ich bin nicht gut genug“

„Wenn mein Partner anders wäre, wäre ich glücklicher“

 

 

Solche , oder ähnliche  Sätze lassen uns leiden.

Und wir denken sie alle und ständig.

Doch wer sind wir eigentlich ohne diese Gedanken?

Ganz einfach: ohne diese Gedanken sind wir glückliche Menschen.

Doch wie kommt man heraus aus dieser Gedanken-Spirale?

Die Antwort:   Mit vier Fragen.!

Die amerikanische Bestseller-Autorin Byron Katie hat ihrem eigenen Leiden mit dieser mittlerweile weltberühmten Frage-Technik ein Ende gesetzt.

 

 

Es ist eine Meditation, die Ihr an diesem Sonntag  erlernen könnt.

 

Tausende Menschen haben damit zu einem friedlichen und glücklichen Leben gefunden.

Seminarleitung: Ela Narjes, Coach

 

 

 

via Zoom

Sonntag: 10.00 – 12.00 h und 16.00 – 18.00 h

 

Anmeldung unter: info@elanarjes.de

 

 

 

 

 

 

BE you, FEEL you“, November  2021

 

Ein Abend, an dem Du Dich fühlen darfst. Gemeinsam reisen wir ins Innerste, zu unserer Quelle. Die sanfte Technik des sogenannten verbundenen Atems lädt uns zum Kontakt mit uns selbst ein. Was auch immer das an diesem Abend ist: Trauer, Freude, Angst, Wut. Indem wir Gefühle annehmen, werden sie unsere Freunde und damit Energie. BE you. Feel you.  Eine Reise nach Hause.

 

„BE you“,  20.00-22.30 h

Beitrag: 18 Euro.

Seminar-Leitung: Ela Narjes, Atemtherapeutin

 

 

Anmeldung unter: info@elanarjes.de

 

 

 

 

 

 

 

 

Belgisches Viertel, 

 

Antwerpenerstr. 35, 50672 Köln
Anmeldung info@elanarjes.de
Bei Fragen: 0170.40 46 254
 

 

 

 

 

Laughter & Abundance

, Eifel

 

Dein Weg in die Fülle

 

Wie willst Du wirklich leben?

Wieviel Geld brauchst Du dazu?

Und wie ziehst du genau diesen Betrag in Dein Leben?

 

Es ist einfacher, als Du denkst.

In diesem Mini-Workshop erlernst du einfache Techniken. Techniken, die Dich unterstützen können, Deine Träume wahr werden zu lassen.

 

Bring bitte ein schönes Notizbuch mit!

Preis: 198,-  Euro, bei Anmeldung und Bezahlung bis 14.4.2020, NUR 177,- Euro

Der Workshop findet inmitten schönster Natur statt. Grasende Pferde, zwitschernde Vögel und Blumen in allen Farben unterstützen uns bei unseren Kreationen.

 

Location: Die wunderschöne Burg Diesternich, im romantischen Vettweiß.

 

 

 

 

 

 

„BE you, FEEL you“, November  2020

 

Ein Abend, an dem Du Dich fühlen darfst. Gemeinsam reisen wir ins Innerste, zu unserer Quelle. Die sanfte Technik des sogenannten verbundenen Atems lädt uns zum Kontakt mit uns selbst ein. Was auch immer das an diesem Abend ist: Trauer, Freude, Angst, Wut. Indem wir Gefühle annehmen, werden sie unsere Freunde und damit Energie. BE you. Feel you.  Eine Reise nach Hause.

 

„BE you“,  20.00-22.30 h

Beitrag: 18 Euro.

Seminar-Leitung: Ela Narjes, Atemtherapeutin

Anmeldung unter: info@elanarjes.de