Lachtrainer-Ausbildung

Lach-Yoga Ausbildung Köln - Ela Narjes

Lachtrainer-Ausbildung, 14. – 16. September 2018,

UND 12. – 14. Oktober  2018,
UND 15. – 17. März 2019, UND 04. – 06. Oktober 2019

 

Lach-Yoga ist der neueste Gesundheitstrend, der in der ganzen Welt großen Anklang findet.

Er basiert auf der wissenschaftlichen Erkenntnis, daß Dein Körper den Unterschied zwischen wirklichem und künstlichem Lachen nicht kennt.

  • Lachen schüttet HappyHormons aus: Serotoin, Dopamin und Oxytocin.
  • 1 Minute Lachen wirkt wie 15 Minuten Meditation.
  • Lachen bringt dich in einen herrlichen no-mind state.
  • Lachen regt Herz bzw. Kreislauf an und deine Haut fängt an zu strahlen.

Kaum ein anderes Mittel hilft so gut gegen Stress wie Lachen. Lach-Yoga wird immer beliebter, 20.000 Lachclubs gibt es in über 100 Ländern.Immer mehr Firmen erkennen: Gesunde Mitarbeiter steigern nachhaltig die Effizienz des Unternehmens. Lachyoga ist in etlichen Firmen als bewährtes Tool zur Prävention von Burn-Out anerkannt. Zahlreiche  Unternehmen, wie die Deutsche Bank, Volvo und Hewlett Packard bieten Lachyoga für ihre Mitarbeiter an. Auch bei Kölner Unternehmen steigt die Anfrage nach Lachyoga-Lehrern.Die Ausbildung findet an einem Wochenende statt. Nach erfolgreichem Abschluss dieses Kurses,  kannst Du Dich als zertifizierter Lach-Yoga-Leiter (CLYL) bezeichnen, eine Qualifikation, die international anerkannt ist. Du kannst Lach-Yoga in Firmen, Vereinen, Yoga- und Fitnesscentern, Schulen, Seniorenheimen, Krankenhäusern, an betrieblichen Arbeitsplätzen und in öffentlichen Seminaren anbieten.

 

Inhalt des Seminars:  

  • Lach-Yoga und Lachen – Hintergründe und Wissenswertes
  • Demonstration und Anleitung der Übungen
  • Raus aus der Komfortzone
  • Tanzen, Atem-Meditation
  • Wie gründe ich einen Lachclub? Tipps und Anregungen

Freitags ist Schnupperabend, 20.00-22.00 Uhr, 18 Euro. Der Schnupperabend kann unabhängig von der Ausbildung besucht werden. Wer sich entscheidet, die Lachtrainer-Ausbildung an dem folgenden Samstag und Sonntag zu machen, bekommt die 18 Euro angerechnet.

Kosten der Lachtrainer-Ausbildung:  275 Euro inkl. ZERTIFIKAT u.  Hand-Out für eigenen Lachkurs, bei Anmeldung  und Bezahlung bis 4 Wochen vorher NUR 255 Euro

 

Start: Freitag,  20.00-22.00 Uhr
Samstag, 10.00-17.30 Uhr
Ende: Sonntag, 10.30-17.30 Uhr

 

enjoy at:

Antwerpenerstraße 35
50672 Köln

Bei Fragen: 0170.40 46 254
Anmeldung unter: info@elanarjes.de

 

 

„BE you, FEEL you“, Freitag 09. November 2018

 

Ein Abend, an dem Du Dich fühlen darfst. Gemeinsam reisen wir ins Innerste, zu unserer Quelle. Die sanfte Technik des sogenannten verbundenen Atems lädt uns zum Kontakt mit uns selbst ein. Was auch immer das an diesem Abend ist: Trauer, Freude, Angst, Wut. Indem wir Gefühle annehmen, werden sie unsere Freunde und damit Energie. BE you. Feel you.  Eine Reise nach Hause.

 

„BE you“, Freitag 09. November , 20.00-22.30 h

Beitrag: 18 Euro.

Anmeldung unter: info@elanarjes.de

 

„Journey into your Heart“, Samstag 01. Dezember 2018

 

Weihnachten steht vor der Tür. Das Fest der Liebe.

Doch was bedeutet das eigentlich: Liebe? Was brauchen wir, damit wir glücklich sein können, um dieses Glück dann weitergeben zu können. Journey into your Heart nimmt Deine Hand und begleitet Dich auf eine Reise in Dein Innerstes. Welche Diamanten liegen dort versteckt? Was brauchen sie, um freigelegt  zu werden, um zu strahlen?

 

„Journey into your Heart“, Samstag 01. Dezember 2018, Uhrzeit:          Beitrag:

Anmeldung unter: info@elanarjes.de

 

„Free your Mind“, Fr, 18. -So, 20. Januar 2019

 

Vier Fragen ändern Dein Leben, „The Work“ of Byron Katie

Jeden Tag denken wir die gleichen Gedanken. „Ich brauche einen Partner um glücklich zu sein“. „Mein Chef sollte mich mehr loben“. „Meine Kinder sollten netter zu mir sein“…und so fort. Solche und ähnliche Gedanken lassen uns leiden. Sie erschöpfen uns, manchmal sogar bis zum Burn-Out.

 

Die amerikanische Bestsellerautorin Byron Katie hat eine Methode entwickelt, mit der wir diese stressigen  Gedanken „prüfen“ können. Mit vier einfachen Fragen.

 

Am Ende warten Freiheit, Ruhe und Frieden. Endlich kein Gedankenkarussell mehr im Kopf.

Professoren der Stanford University haben festgestellt, dass Byron Katie´s  THE WORK  die effektivste Methode ist, um Stress abzubauen.

Tausende Menschen auf der ganzen Welt finden mit  THE WORK  zu einem glücklicheren Leben.

 

Taste it: Freitag, 18. Januar. 2019, 20.00-22.00h  

Sie haben an diesem Abend die Möglichkeit, die Vier Fragen und ihre Wirkung kennenzulernen.

 

 

Let your light shine!

19. – 21. April 2019

Let your light shine, 19. – 21. April 2019

 

 

Journey into Peace, 20. – 22. September 2019

Journey into Peace, 20. – 22. September 2019

Wie sehr suchen wir alle nach Frieden. Nach Frieden in der Welt, nach Frieden in uns selbst. An diesem Tag wollen wir nach innen lauschen. Was erzählt uns unser Atem? Was erzählt uns unser Körper? Was flüstert uns unsere Seele?

Indem wir uns spüren, kehrt Frieden ein. Und den senden wir aus.

 

 

Journey into Beauty, 15. – 17. November 2019

Journey into Beauty, 15. – 17. November 2019

Ein leiser Workshop. Ein sanftes Fühlen. Innen wie außen.